Ki ihat zöld teát, fekete teát, sötét teát, fehér teát és oolong teát?

A hat fő hagyományos kínai tea tulajdonságaiban különbözik a különböző gyártási technikák miatt. Ha egészségügyi előnyök miatt szeretne teát inni, akkor az összetétele és a tea tulajdonságai alapján kell kiválasztania a megfelelő teát. A hagyományos kínai orvoslás elmélete szerint az emberi alkat meleg és hideg típusokra osztható, ezért a teaivást egyéni alkat alapján kell megválasztani.

Általánosságban elmondható, hogy a forró és száraz testalkatúaknak ajánlatos hűvös-természetű teákat választani, például azoknak, akik megszokták a dohányzást és az ivást, nehezebb testalkatúak vagy hajlamosak a belső melegre. Ezzel szemben a legyengült gyomor-bélrendszerű vagy gyengébb alkatú, vagyis a hiányos-hideg konstitúciójúaknak tanácsos semleges vagy meleg-természetű teákat választani. Azok, akik gyakran érzik a belső meleget, több zöld teát vagy Tie Guan Yint ihatnak, míg a hasmenésre hajlamosoknak több oolong teát és Pu'er teát kell inniuk.