B1-vitamin, C és a koffein a zöld tea elősegítheti a gyomornedv szekréció, segít az emésztést és a narancsbőr. A zöld tea katechins funkciói anti-oxidáció, javítja az anyagcserét, takarítás szabad gyökök, stb Ez lehet aktiválni fehérje-kináz és triglicerid lipolitika enzim révén számos intézkedést, csökkenti a felhalmozódása a zsírsejtek, és így elérni a hatását a fogyás. Ezért, zöld tea fogyasztása gyakran felgyorsíthatja a zsírfogyasztást, és erősíti az egészséges fogyás.
· Zöld tea főzésekor a víz hőmérsékletét körülbelül 80°C~90°C-on kell szabályozni. Ha zöld teaport főz, csak főzze meleg vízzel körülbelül 40°C-60°C-on. A tálalás mérete 2 gramm zöld tea por 450cc forrásban lévő vízzel.
· Ne igya meg a főzött tea első buborékját, rázza fel forró vízzel, és öntse ki.
· Igya meg a főzött teát 30-60 percen belül, különben a tápanyagok a teában instabillá válnak.
· Zöld tea por nem szabad túl vastag, különben ez befolyásolja a váladék a gyomornedv, a legjobb, ha nem iszik éhgyomorra.
Ne igyon többet, mint 1000 ml naponta, különben vashiányos vérszegénységet okoz. Emberek vérszegénység, gyomorfekély, menstruációs időszakok, vagy az emberek, akik gyakran vegetáriánus nem alkalmasak a zöld tea fogyasztása. A nagy mennyiségű tannic sav található zöld tea funkciója összehúzó adszorpció, akkor adszorbeálódik nyomelemek wolfberry, és olyan anyagokat termelnek, amelyeket nehéz az emberi szervezet ben felvenni.