Sokan tudják, hogy a kínai zöld tea fogyasztása elősegítheti az anyagcserét, és a látás, a diurézis, a vérnyomás és a zsír hatásai, de mennyi teát kell innunk minden nap? Sok ember nem lehet világos. A kínai zöld tea fogyasztása nem jelenti azt, hogy minél többet iszik, annál jobb. valójában, vannak sok jellegek -ból tea, és a adagolás változik. Általánosságban elmondható, ital 1-2 alkalommal egy nap, fekete tea és a kínai zöld tea minden csésze körülbelül 3 gramm, Puer tea fel 5-10 gramm, oolong tea a leggyakrabban használt, be kell helyezni a teáskanna 1/2 ~ 2/3. A víz hőmérséklete is különleges. Az értékes zöld tea főzött vízzel körülbelül 80 Celsius fok, és a szín friss és zöld. Általában, forrásban lévő víz 100 Celsius fok elegendő. A Puer teához és a nagy mennyiségben használt oolong teához 100 Celsius fokos forrásban lévő vizet használjon a főzéshez.
A kínai zöld tea nem olyan friss, mint lehetséges. Táplálkozási magyarázta: "A legfrissebb tealevelek nem feltétlenül a legjobb a tápanyagok, mert az úgynevezett új tea utal tealevelek, amelyek kevesebb, mint egy hónappal azután, hogy felvette. Ezek a tealevelek nem került egy ideig. Egyes anyagok, amelyek káros hatással vannak a szervezetre, mint például a polifenolok, alkoholok, és aldehidek, nem teljesen oxidálódott. Ha iszik új teát hosszú ideig, akkor tapasztalhatnak kellemetlen reakciók, mint a hasmenés és puffadás."
Tealevelek nem olyan friss, mint lehetséges, és a betegek gyomorproblémák több nem megfelelő inni új teát, különben ez okozza a feltétel romlik miatt túlzott stimuláció.
Ezenkívül a neuraszténiában szenvedő emberek nem szabad teát inni lefekvés előtt. Kevesebbet ihatsz, ha eszel, és még inkább helytelen teát inni ivás után.